본문 바로가기
카테고리 없음

부자되기 성공 습관 첫걸음

by 아름답게 웃는 별 2023. 6. 5.

오랜 우울증으로 자신감을 잃은 내게 변화가 필요해!

첫째 : 가려서 말 듣기
: 상처가 되거나 자신감을 잃게 하는 말에는 반응하지 않겠다.



내가 부쩍 예민하게 반응하는 단어들이 무엇인지 알아보고,



내가 싫어하는 단어들에 기운을 뺏기지 않도록 흘려듣겠다.





* 부정적인 영향을 받게 한 말은?

 (그래! 넌 약하니까! 적당히 해! 힘들어! 쓸데없이! 해봤자! 너 때문이야!)

* 나에게 어떤 영향을 미쳤지?

 (삶에 불만족하며 체념하고 살았다)

* 이 말을 들을 때 어떤 기분이 들지? 

 (자신감이 떨어지고 무기력감, 답답함을 느껴)





->부정적인 말에 반응하지 않고 흘려듣겠어~!

    

->긍정어로 바꾸어 말하는 습관을 갖겠어~!

( 힘든 일들이 많았던 하루였어-> "많은 경험을 할 수 있었던 흥미로운 하루였어!")

둘째. 빛을 비추는 생활하기
부정적인 에너지로 나의 에너지를 빼앗아 가는 사람들과 헤어지기
그러나,
헤어질 수 없는 가족에 대한 대처법은?
빛으로 곁에 있는 가족을 긍정적인 상태로 이끌 수 있다.



  

* 10분 책 보기로 하루 시작하기!



* 마구 처박혀 쌓인 딸의 방에 서랍장 넣어주기!



* 검게 그을린 남편 얼굴에 미백 팩 해주기!



 도서: 백만장자의 아주 작은 성공 습관